統合失調症でも恋愛する資格がある。居場所探しから始めよう。

「統合失調症になってから自分に自信がなくなり、恋愛できる精神状態じゃなくなってしまった。」

 

こんにちは、tohmaです。

 

恋愛できる精神状態になれる方法が知りたい方へ。

 

「今のままでは辛い。」

 

「好きな人が欲しい。」

 

「人生に充実感が欲しい。」

 

「恋愛できる精神状態になれる方法が知りたい。」

 

また、

統合失調症患者の僕が思う、お勧めの出会い系アプリ、お勧めの恋愛指南本があったらついでに知りたい。

 

そんな悩める男たちへ捧げます。

 

■もくじ

  1. 統合失調症の僕でも恋愛できる精神状態になった方法
  2. 「統合失調症を持っていたら恋愛したらいけないの?」「答えるのは女性側です。」

 

この記事を書いている僕の自己紹介をさせて頂くと、

 

僕は、

統合失調症歴5年です。

 

統合失調症になってから、半年ほど前まで、恋愛とは無縁の生活を送っていました。

 

実際、好きな人もいませんでした。

 

気になる人はいたのですが、距離を縮めることが怖かったです。

そして、就労支援事業所というところに通い、好きな人ができました。

 

しかし、デートに誘うものの、彼氏がいることがわかり撃沈。

 

現在、就職活動が佳境に差し掛かり、就職先で恋愛を始めようという状態になれました。

 

僕でも恋愛を始めようと思い直せたのだから、あなたもなれます。

 

それでは、目次の詳細な内容に入っていきます。

 

目次

■1.統合失調症の僕でも恋愛できる精神状態になった方法

この方法は3つあります。

 

  1. まずは自分に自信をつけるところから
  2. ひたすら何かに打ち込んでみる
  3. 自分が女性だったら付き合いたいと思う人にまずはなる

 

最初は、「これ当たり前のことだろ!」と思うかもしれませんが、意外と皆さん、当たり前のことができないのです。

 

当たり前に働けない人がいるのと同じことです。

 

恋愛も家庭模様も複雑です。

 

他人は変えられません。

 

自分が変わるしかありません。

  

この記事を読んで、少しでも恋愛に対して前向きにとらえていただき、実際に恋愛でうまくいっていただければ幸いです。

  

それでは、□1―から。

 

□1−1.まずは自分に自信をつけるところから

 

兎にも角にも行動を起こしましょう。

 

自分を変えるには行動しかありません。

 

信頼できる人を探し、居場所を見つけましょう。

 

そこで人間的に成長できればあなたの人生は変わると思います。

 

僕の場合は、就労移行支援事業所に通い始めてから人生が変わり始めました。

担当者の方が付いてくれるので、その方に安心して自分の悩んでいることや、自分の不安なことを話すことができます。

 

不安を話すと言いましたが、就労支援は本来自分の課題を見つけて、就職し、安定して働くためにある場所です。

なぜなら、障害というものを抱えて就職を目指すからです。

 

人間の心理は非常に不安定なので、一定の期間で相談できると非常に安心感があり、自己成長につながります。

 

まずは、一歩を踏み出してみて下さい。

 

就職活動をしている、というだけで、男としてみてもらえますよ。

 

統合失調症4年目の僕が、就労移行支援事業所に11ヶ月通ってみて思ったこと、通った経緯、通ったことで得た経験に関する記事はこちらに書いています。

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□1−2.ひたすら何かに打ち込んでみる

 

ひたすら何かに打ち込むことをお勧めいたします。

理由は、無駄なことで悩まなくなるからです。

 

僕の場合はそれが、英検でした。

まず、英検2級をバックれたということがトラウマで、英検2級の合格を目指し勉強を始めました。

そして、合格を果たしました。

その間は、合格のことしか考えていませんでした。

無駄な思考が消え、英検に集中することができました。

その間、就労支援にも通っていましたが、英検2級に合格してからというもの、僕が英検2級に合格したということを話題に出してもらうことが多く、非常に嬉しかったです。

英検2級の合格方法については、この記事で書いています。

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何かに挑戦するのは、生きているという実感を得る上で、非常に有効です。

辛い時もありますが、何かに挑戦している人の姿は美しく映ります。

挑戦し、勝ち取った時の喜びは如何なものでしょうか。

僕はその感覚を得たくて、英検準1級に再び挑みます。

英検準1級の過去の自己採点結果はこちら。

 

2018年度第2回(10月)一次試験結果

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2019年度の第一回一次試験、二次試験で、必ず合格します。

 

日程は、英検試験申し込み期間が3月15日〜5月9日まで。

 

本会場の一次試験(筆記)が6月2日(日)です。二次試験(面接形式)はA日程が、6月30日(日)、

 

B日程が7月7日(日)です。(英検の二次試験は、A日程、B日程と二つの日程があります。)

 

2019年6月27日

6月2日の試験、英検準1級には落ちました。

詳しくは、こちらに書いています。

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 現在、打ち込むことがなくて悩んでいる、という方は、英語を勉強することをお勧めします。

何故なら、英語を話せる男性は、カッコいいからです。

 

□1−3.自分が女性だったら付き合いたいと思う人にまずはなる

 

この記事は男性に向けて書いていますが、あなたがもし、女性だった場合、どういう人と付き合いたいですか?

 

自分が女性だったら付き合いたいという人になってみませんか?

 

「なんでだよ!」と思われるかもしれません。

 

しかし、現実を突きつけるようで申し訳ないですが、女性は、少女漫画に載っているような男性が好みなのです。

 

理由は、女性は親切なイケメンが好きだからです。

 

イケメン、つまり、顔が整っている男性は、生物学的に遺伝子が傷ついていない証拠で優秀とされているため、女性は無意識に子孫を残したいと思ってしまうのです。(ただし、女性は顔で決めつけず、話し方や、話の内容も付き合う相手には求めます。)

 

あなたが理想とする男性がいたとします。

 

その男性の特徴はなんですか?

 

リーダーシップがあって、清潔感があり、背が高く、親切で、顔が整っている男性ではないですか?

 

その男性に近づけるように頑張りましょう。

 

こいぴたというサイトがあります。

女性向けの恋愛コラムサイトなのですが非常に参考になります。

 

例えば、

好きな人を落とすためにやるべき2つのこと

という記事が参考になります。

 

この記事でも、自分が好きになれる自分になる、ということを仰っています。

 

そのためには自分の心をまず自分から開くということが大事です。

 

僕の場合は就労移行支援事業所に通うことで、自分に自信のない心を閉ざしていたという状態から、周りの人に支えられて笑顔でいられる自分になれました。

 

『ゼロ』という堀江貴文さんが出した本があります。

 

何もない自分に、ちいさなイチを足していくという本です。

 

  

 

服役という絶望的な経験を乗り越えた堀江貴文さんだからこそ出せた本だと思います。

この本は、今を生きる、というこの記事

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でも紹介したアドラー心理学のことを話題にした本でもあります。

 

今を生きましょう。

 

『LOVE理論』という本をご存知ですか?

夢をかなえるゾウで有名な、水野敬也さんが書かれた本です。

 

こちらです。

dav

この本のテーマが、

著書の見開きの部分に書いてあります。

 

引用させていただくと、

ブサイクだろうが、金がなかろうが、

今のところモテる要素が

何一つ見当たらなかろうが、

必ず、何か方法がある。

理想の恋人を手に入れる方法が。

LOVE理論 水野敬也

 

 

大変画像で見るとシュールですが、実際に読むと勇気付けられます。

恋愛はいつからでも始められます。

 

この本で紹介されている、恋愛五大陸理論は、非常に女の子に好意を持ってもらう上で重要です。

 

あなたは、「好きになった女に限って」フラれていませんか?

 

それには明確な理由があります。

 

本書でこの現象を説明している理論は、

 

執着の分散理論という理論です。

 

この時、男性は、

「余裕がなかった」

と言う状態になります。

 

好きな女の人は、緊張して会話がぎこちなくなり、テンパってしまいますよね。

 

好きな女性はそんなあなたを見て、

気持ち悪い、と思うのだそうです。

  

バッサリですよね(笑)

 

しかし、そんな女性のことなどつゆ知らず、あなたは余裕を取り戻すことができず、むしろどんどん逆に好きになってしまい(これは僕の体験談)、玉砕覚悟で告白します。

そうして、先ほど述べた、

「好きになった女に限って」フラれていくのだそうです。

 

僕も過去の恋愛を振り返ると、この現象が起きていました。

 

特に、中学時代なんかがピークでした。

 

好きな女の子に限って、中2、中3、2回振られました。

 

それも、どちらとも玉砕覚悟で告白したからです。

 

1人はメールで告白し、もう1人は電話で告白しました。

 

「好きです。付き合ってください。」と告白したら、

ごめんなさい、と振られましたし、

私も好きだけど、友達でいようとフラれました。

 

好きになってしまったら、距離を縮めようとか考えず、とにかく付き合いたい、節句鱚がしたい!と言う思いで、告白してしまいますよね。

 

その心情を的確に捉えている、

 

LOVE理論、水野敬也さん、素直にすげえなと思いました…。

 

ちなみに、このLOVE理論を買ってしばらく(3年ほど経ちました)経ってから、好きな人の前ではテンパらなくなりました。

 

執着の分散論を意識し、行動していたからです。

 

執着の分散理論では、「たくさんの女を同時に狙え」と言っています。

 

それも、水野敬也さんの経験上、5人以上の女性を同時に口説くと、ほとんどテンパらなくなる。というより、誰が好きなのかも分からなくなる。

 

のだそうです。

 

確かに僕も今、誰が好きなのかわからなくなっています。

 

読んだ効果があったのだと思います。

 

LOVE理論を読んで、ぜひあなたも、好きな人に対して一緒にいて楽しい関係を築いていただけたらなと思います。

 

LOVE理論、お勧めです。

 

 

続いて僕がお勧めするのは、出会い系アプリです。

 

数ある出会い系サイトの中でも特にお勧めなのが、『with』という出会い系アプリです。

 

特に、現在会社員で、ある程度女性に対して払えるお金はある、という方にお勧めの出会い系サイトです。

 

  • 数ある出会い系を試してきたけど、年収で門前払いだ
  • 「いいね」はくるけど、それからの会話に発展しない
  • イマイチ出会い系アプリを楽しめない

 

そんな方にお勧めなのが、真面目で可愛い女性と楽しみながらマッチングできる『with』です。

 

withはメンタリストDaiGoさんが監修しており、心理学の要素も兼ね備えた、新感覚のマッチングアプリです。

 

withでは色々な診断テストが受けられ、自分の特性と相性が良い女性を中心に紹介してくれます。

 

非常に楽しく効率的かつ、付き合った後も長続きする異性と出会える可能性が非常に高いです。

 

「ハズレを引きたくない!」と思って時間を大切にしている方にピッタリのマッチングアプリです。

 

「女性と付き合うまではいけたけど、いざ付き合ってみると、相性が悪く長続きしなかった…。」

 

こういったデメリットが、心理学的にも相性が良い異性と知り合えるので、起こりづらいです。

 

でも、お高いんでしょう?

1ヶ月プラン3,600円というのがあり、「試しに始めてみたい!」という方にはお勧めです。

 

年齢的に若い子とは付き合えないかな…。

大丈夫です。僕の女友達で、10歳以上歳の離れた方と付き合ってる女性がいるので、あなたが魅力的ならば問題ありません。

 

  

俺は年収が低いから…。

たとえ年収が低くても、働いているならば、女性はあなたを男としてみてくれます。

それに、年収で選ぶ女性は、付き合ってからもプレゼントを強要されたりと大変だと思います。

年収で選ばない、あなたと相性の良い異性と付き合いましょう。

  

登録作業が面倒なのでは?

簡単な質問に答えながらの心理テストが5分ほど。

自分の心理タイプが分かり楽しいです。

同じ心理タイプの人となら、共通の話題となり、最初の会話にも困りません。

あとはどんどん相手を知っていくだけです。

 

自分の顔に自信がないのですが…。

女性が第一印象で、相手を判断するのは事実としてあります。

しかし、それだけで判断するような女性はそれまでです。

付き合ってから、「どうして付き合ってくれたの?」と聞いて、「顔がタイプだったから」と答えられたら「それだけ?」ってなりますよね。

そういう女性は長続きしません。

顔で選ばない女性は存在します。中身で選んでくれる女性は必ずいます。

それに、付き合ってからは、中身が問題になります。

一旦、自分の容姿は置いておいて、プロフィール文を女性に興味を持ってもらえるように書くことから挑戦してみて下さい。

 

統合失調症を持っていると、平均年収が低かったり、情緒が不安定だったり、ちょっとしたことで傷つきやすかったりと、色々と女性からはマイナスな評価を受けがちですよね。

しかし、そこで「自分は恋愛するのに価値の値しない人間なんだ…。」と諦めて欲しくないです。

努力している人間は、異性からも同性からも魅力的に写ります。

そこについては、下記章で解説します。

しかし、依然として僕に彼女がいないので、信ぴょう性に乏しいですが…。

そこは今からの行動を変えて徐々に魅力的な男になっていけたらなと思います。

それでは、「統合失調症患者の恋愛事情」について書いていきます。

■2.「統合失調症を持っていたら恋愛したらいけないの?」「答えるのは女性側です。」

3つの項目があります。

 

  1. 実は、彼女が欲しい
  2. 彼女がいない=統合失調症だから、というのは…。
  3. 今後の統合失調症としての生き方

 

それぞれ、解説していきます。

 

□2−1.実は、彼女が欲しい

 

統合失調症を患っている方は、僕もそうですが、実は彼女が欲しいのです。

 

単純に、人に嫌われることを繰り返した結果、人恋しくなるのです。

 

人に嫌われるのは誰でもそうですが、怖いものです。

 

僕は、人が離れていってしまう事象を、何回も経験しているので、基本的に女性不信、人間不信です。

 

妄想で、たくさんの友達、お世話になった人を失いました。

 

僕から馬が合わず離れてしまったこともありましたが、基本的に、人とは結局別れがあるものだと思っています。

 

そんな経験を繰り返した結果、女性と無意識のうちに距離を取るようになってしまいました。

 

最近だと、嫌われるような言動が多いです。

 

恋愛って難しいですね。

 

もっと前述したように、心を開いて、素の自分で接せられたらいいなと思います。

 

そしたら、彼女ができる気がします。

 

もちろん、自分磨きを怠らず、外見・内面ともに、女性の及第点以上を狙います。

 

寧ろ、想像の遥か上をいきたいです。

ギャップってやつですかね。

 

一緒に頑張りましょう。

 

僕もあなたも、魅力的です。

 

しかし、現状に満足せず、常に上昇志向を持っていたいものですね。

 

向上心ってやつです。

 

現状を打破しましょう!

 

僕とあなたなら、できるはずです。

 

□2−2.彼女がいない=統合失調症だから、というのは…。

 

何か違うかなと思います。

 

理由は、統合失調症でも彼女がいる方は沢山いるからです。

 

ネットではあまり見かけないだけで、現実世界では、会社勤めしながら週末は彼女と買い物に行っている、という男性は珍しくないと思います。

 

その男性たちに共通して言えるのは、努力している、という点です。

 

自分の病気と向き合い、人混みが苦手ながらも、果敢に通勤時の満員電車ラッシュの波に乗る。

 

まさに働く男ですね。

 

カッコいいです。

 

僕たちができることは、先ほども述べたように、努力でカバーすることです。

 

女性は、男性に経済力、男らしさ、清潔感を求めます。

定期的に散髪に行き、服を新調しましょう。

僕は、経済力が大事と言っておきながら、お金がありません。

 

お金がなく、服を買うことができていません。

 

しかし、ヘアセットや、コンシーラーでニキビを隠す、シミがついた服は着ないなど、なるべく清潔感には気を使うようにしています。

 

自分で洗濯ができたら親の負担も少なくて済むのですがね…。

 

なかなかそこまで手が回りません。

 

難しいです。

 

お母さんは偉大です。

 

家事は大変です。

 

就職し、家を出る前に、一通りの家事は身につけておきたいものです。

 

□2−3.今後の統合失調症としての生き方

 

今後の統合失調症としての生き方を考えましょう。

我慢することが大事なのか、それとも、自分を表現していくことが大事なのか。

自分らしさを追求しましょう。

 

現代社会は、人生100年時代と呼ばれているためです。

 

少子高齢化がその要因の一つに挙げられます。

 

10年後、20年後、僕たちのために今まで頑張ってくれていた、団塊の世代が、引退し、僕たちが今までお世話になった分、支えなくてはなりません。

 

僕たちの頃には、年金制度は崩壊しているでしょう。

政府が新しい手を打ってくるかもしれません。

 

そのため、老後も収入を得る術を、今、身に付けなければなりません。

 

そうすれば、老後は今僕たちが想像しているよりもはるかに生きやすいはず。

 

人生残り60年、80年、その人生の中のほんの2、3年新たなことに挑戦し、身につけるだけで、今の人生100年時代を生き残ることができます。

 

その人生に、彼女がいたらいいですよね。

 

隣で、辛い時も笑顔でいてくれる女性がたった一人でもいたら、幸せですよね。

 

その彼女ために、今、頑張りましょう。

 

僕が思うに、女性に優しくするだけでなく、厳しくもなりましょう。

 

無関心にもなりましょう。

 

優しいだけの男はモテません。

 

女性のためを思って発言、行動しましょう。

 

無関心というのは、完全に女性のことを考えないというのではなく、無関心を装うという意味です。

 

自分が女性だったとして、常に自分のことを考えている男性がいたら、怖いですよね。

 

時には褒めてあげたり、叱ってあげたり、気を揉んであげたりしましょう。

 

女性にとってリラックスしていられる男性像を目指しましょう。

 

大丈夫です。

 

今のあなたは、様々な苦難を乗り越えてきて、人格的にとても成熟しているはずです。

 

自信を持って、女性と関わりを持ってみてください。

きっと一番好きな彼女と付き合えるはずですよ。

一生モノの出会いがある出会い系サイトwithはこちらから。

 

まとめ:まずは自分に自信をつけるところから。そのためには、ひたすら何かに打ち込みましょう。

記事のポイントをまとめます。

 

  • まずは、難しいかもしれないが、自分に徐々に自信をつけていく
  • そのためには、何かに打ち込んでみるといい
  • 自分がもし女性だったら付き合ってみたいという男性になる
  • ゼロ、LOVE理論を読もう
  • お勧め出会い系サイトはメンタリストDaiGo監修の『with』

 

以上になります。

 

ここまで読んで下さって有難う御座いました。

 

書き終えるのに、1週間以上かかりました。

 

かなりの時間をかけて書いたので、是非、また何か迷った時は、この記事を訪ねに来てください。

 

『ゼロ』、『LOVE理論』、『with』

 

恋愛をこれから始めたい!という方には、

 

大変お勧めです。

 

ただ、経済的に不安がある方もいると思います。

僕もそのうちの1人ですが、少しでも将来稼ぐ男になるために今奮闘しています。

ブログで収益化方法について書いてあるので(この記事にもあるアドセンス広告などです)、

是非読んでみてください。

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本当にこれでこの記事は最後になります。

 

最後まで読んで下さって有難う御座いました。

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この記事を書いた人

tohma(とーま)と読みます。24歳。2014年10月統合失調症発症。進学校と呼ばれる普通科高校中退、通信制高校卒業、Fランク大学中退の経験あり。現代を生きる精神障害者という立場から、色々書いています。当ブログを運営して1年半。TwitterとYouTubeもやっています。気まぐれ更新。

コメント

コメント一覧 (2件)

  • 彼氏が、統合失調症で、きげんがわるいときはおこりまくります。」」

    でも、かわいらしいので、きーぷしています。

    夏に、また会う予定です。

    • コメント有難う御座いますm(_ _)m
      なんか頬笑ましいですね
      是非、彼氏さんの一理解者として、支えてあげて下さい

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